J'arrête de trop penser: Les Techniques Efficaces et Prouvées pour Retrouver la Paix Intérieure, Éradiquer l'Anxiété et Mieux Gérer ses Émotion

Avez-vous souvent un flot de pens?es incessant qui vous emp?che de vous concentrer correctement ? ?tes-vous perfectionniste au point o? cela vous emp?che de terminer vos t?ches ou prendre des d?cisions ? Ou peut-?tre que vous ressassez sans cesse le pass? ou que vous vous souciez du futur de fa?on excessive ?
Avec ce livre, tout cela ne sera bient?t plus un probl?me !

Ce livre c'est LA solution pour tous vos probl?mes de surpens?e et d'anxi?t?. Vous y trouverez des solutions simples mais efficaces ? mettre en place dans votre vie pour transformer votre mani?re de penser de mani?re radicale et durable et enfin trouver le chemin de la paix int?rieure !

Imaginez-vous ?tre totalement lib?r? de toutes ces pens?es n?gatives, de cette torture mentale et de cette analyse excessive qui vous ennuie tant. Avec les outils pratiques et les conseils de ce livre, vous pouvez dire adieu aux pens?es en boucle et pourrez anticiper le meilleur plut?t que le pire. Vous apprendrez ?galement ? mieux g?rer votre temps et ? regagner confiance en vous pour prendre des d?cisions importantes sans h?siter.

Dans ce livre vous trouverez notamment:
✅ Le parfait mindset ? avoir pour supprimer d?finitivement la surpens?e
✅ Les biais cognitifs et distorsions qui vous g?chent l'existence et comment les ?radiquer
✅ Des m?thodes pratiques pour supprimer la surpens?e de votre esprit
✅ Des mod?les d'organisation tr?s efficaces pour vous ?viter de trop r?fl?chir

Author: Tom Larusci

Publisher: Independently Published

Publication Date: May 02, 2024

Number of Pages: 128 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798324662677