Régimes alimentaires sains conseils faciles

Faire un r?gime de temps en temps (parce qu'il y avait les vacances de No?l et qu'on s'est gav? de pane tone et de gourmandises, ou parce qu'on fait une activit? qui nous fait passer beaucoup de temps assis devant l'ordinateur et qu'on n'a pas beaucoup d'opportunit?s faire de l'exercice) peut ?tre utile pour un corps "lourd".

Mais il est bien plus important de suivre une alimentation correcte, pour ?viter que les extravagances et les sucreries entre les repas (? simple fonction consolatrice) n'arrondissent nos formes.
Dans cette petite publication, nous parlons de r?gimes et analysons les plus courants, les plus connus et ceux qui fonctionnent le mieux.

- Vous agissez diff?remment avec la nourriture en priv? que lorsque vous ?tes avec d'autres
- Personnes...

- Vous sentez ici et l? que vous ne pouvez pas arr?ter de manger malgr? le fait que vous ?tes rassasi?...

- Vous r?fl?chissez continuellement ? la nourriture et en plus ? votre poids...

- Vous voulez limiter rapidement et s?rieusement votre alimentation pour "compenser"
- ?pisodes graves de gavage...

- Vous ressentez de temps ? autre des remords ou de la g?ne ? propos de ce que vous avez mang?...

- Vous avez envie de manger alors que vous n'?tes pas affam? (trop pr?s de chez vous)...

- Vous avez essay? de nombreux r?gimes alimentaires sans r?sultat durable...

Author: Alban Matthews

Publisher: Independently Published

Publication Date: Oct 30, 2022

Number of Pages: 240 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798361247462