Dieta Ikigai: O segredo da dieta japonesa para saúde e longevidade

Segundo os japoneses, todo mundo tem um ikigai, uma raz?o para viver. E de acordo com os moradores da vila japonesa com as pessoas mais velhas do mundo, encontr?-la ? a chave para uma vida mais longa e feliz. Ter um forte senso de ikigai - o que voc? ama, no que voc? ? bom, pelo que voc? pode ser pago e tudo o que o mundo precisa - significa que cada dia est? imbu?do de significado. ? a raz?o pela qual nos levantamos de manh?. ? tamb?m por isso que muitos japoneses nunca se aposentam de verdade (na verdade, n?o existe uma palavra em japon?s que signifique se aposentar no sentido que significa em ingl?s): eles permanecem ativos e trabalham no que gostam, porque encontraram um prop?sito real em vida - a felicidade de estar sempre ocupado.

Ao pesquisar para este livro, os autores entrevistaram moradores da vila japonesa com a maior porcentagem de pessoas de 100 anos, uma das Zonas Azuis do mundo. Ikigai revela os segredos de sua longevidade e felicidade: como eles comem, como se movem, como trabalham, como promovem a colabora??o e a comunidade e - seu segredo mais bem guardado - como encontram o ikigai que traz satisfa??o ?s suas vidas. E oferece ferramentas pr?ticas para descobrir seu pr?prio ikigai. Porque quem n?o quer encontrar a felicidade todos os dias?

Author: Wang Fan

Publisher: Independently Published

Publication Date: Feb 05, 2023

Number of Pages: 140 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798376266670