Dieta Ikigai: El secreto de la dieta japonesa para la salud y la longevidad

Seg?n los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, una raz?n para vivir. Y seg?n los residentes del pueblo japon?s con las personas m?s longevas del mundo, encontrarlo es la clave para una vida m?s larga y feliz. Tener un fuerte sentido de ikigai (lo que amas, en lo que eres bueno, por lo que te pueden pagar y todo lo que el mundo necesita) significa que cada d?a est? imbuido de significado. Es la raz?n por la que nos levantamos por la ma?ana. Tambi?n es por eso que muchos japoneses nunca se jubilan realmente (de hecho, no hay una palabra en japon?s que signifique jubilarse en el sentido que significa en ingl?s): se mantienen activos y trabajan en lo que les gusta, porque han encontrado un verdadero prop?sito en vida: la felicidad de estar siempre ocupado.

En la investigaci?n de este libro, los autores entrevistaron a los residentes del pueblo japon?s con el mayor porcentaje de personas de 100 a?os, una de las Zonas Azules del mundo. Los ikigai revelan los secretos de su longevidad y felicidad: c?mo comen, c?mo se mueven, c?mo trabajan, c?mo fomentan la colaboraci?n y la comunidad y, su secreto mejor guardado, c?mo encuentran el ikigai que les da plenitud a sus vidas. Y ofrece herramientas pr?cticas para descubrir tu propio ikigai. Porque qui?n no quiere encontrar la felicidad en cada d?a?

Author: Wang Fan

Publisher: Independently Published

Publication Date: Feb 05, 2023

Number of Pages: 140 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798376266793