Meditación en 10 Minutos - El Camino a la Paz Interior en 27 Capítulos

"Meditaci?n en 10 Minutos - El Camino a la Paz Interior en 27 Cap?tulos" es un libro que te guiar? por el maravilloso mundo de la meditaci?n, ofreci?ndote un camino de crecimiento personal y espiritual. Esta gu?a completa y accesible es ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados y cubre una amplia gama de t?cnicas y pr?cticas de meditaci?n.

Dentro del libro encontrar?s:

- Una introducci?n a la historia de la meditaci?n y su difusi?n en occidente.
- Cap?tulos dedicados a los beneficios de la meditaci?n para la mente, el cuerpo y el esp?ritu, con ejercicios pr?cticos al final de cada cap?tulo.
- Una descripci?n completa de las diferentes t?cnicas de meditaci?n, incluida la meditaci?n guiada, la meditaci?n consciente, la meditaci?n Vipassana, la meditaci?n Zen, la meditaci?n trascendental y la meditaci?n metta.
- Informaci?n sobre c?mo prepararse para la meditaci?n, incluidas lecciones sobre el medio ambiente, la postura y la respiraci?n.
- Cap?tulos dedicados a la meditaci?n y la creatividad, la meditaci?n y el deporte, la meditaci?n y el trabajo, la meditaci?n y las relaciones y la meditaci?n y la salud.
- Un apartado espec?fico sobre meditaci?n para mujeres embarazadas.
- Un cap?tulo final con consejos y recursos ?tiles para consolidar tu pr?ctica de meditaci?n.

Descubre el poder transformador de la meditaci?n y d?jate guiar hacia una vida m?s equilibrada, serena e iluminada. Sum?rgete en un viaje convincente y gratificante, enriquecido con ejercicios pr?cticos y conocimientos ?tiles. No pierda la oportunidad de transformar su vida con la meditaci?n: obtenga "Meditaci?n de 10 minutos: el camino hacia la paz interior en 27 cap?tulos" hoy!

Author: Jean Michel P. S.

Publisher: Independently Published

Publication Date: Apr 01, 2023

Number of Pages: 128 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798389772557