Dieta do Intestino Em português/ Intestine Diet In Portuguese

Voc? est? lutando para obter bact?rias boas no seu intestino de maneira adequada?

Todos os alimentos que comemos nos trazem benef?cios com seus valores nutricionais. No entanto, alguns desses alimentos podem ser prejudiciais ao nosso intestino.

E quando ele n?o est? saud?vel, nosso sistema digestivo tamb?m n?o est? saud?vel. Perderemos o sono, possivelmente ficaremos deprimidos e at? mesmo ganharemos peso. As quest?es intestinais s?o uma preocupa??o de mais de 50 % da popula??o nos EUA.

Este livro o ajudar? a ter uma sa?de intestinal adequada por meio da ingest?o de alimentos com boas bact?rias e probi?ticos, junto com alimentos fermentados! Este livro ser? fundamental para voc? mudar seu estilo de vida e manter a sa?de intestinal.

Existem v?rias receitas neste livro que deve ajudar voc? a encontrar as receitas certas para suas necessidades. ? a sua chance de dar o primeiro passo para controlar a sa?de intestinal.

Abaixo est? uma lista de cada receita que est?o dispon?veis para voc? aqui:

• Torradas doces e salgadas para o caf? da manh?
• Aveia cortada com sementes de papoula e lim?o
• Cereais matinais com bananas, mirtilos e nozes
• Tofu mexido na torrada
• Muffins com semente de papoula e lim?o
• Vitamina de c?rcuma e amora
• Muffins de ab?bora com especiarias
• Pat? de cogumelo com nozes
• Salada de cereais c?tricos
• Sopa de gengibre e cenoura
• Sopa de lentilha e lim?o
• E muito mais!