Crea tu entrenamiento por intervalos en 10 minutos: Running

Con este libro breve quiero ayudarte a crear tus tablas de entrenamientos por intervalos. Te expongo de forma f?cil c?mo puedes evolucionar en tus ejercicios de capacidad f?sica de nivel anaer?bico. Contiene ejercicios de entrenamientos intervalos de alta capacidad anaer?bica para tu preparaci?n o la preparaci?n de tus atletas que entrenas. T? mismo podr?s dise?ar f?cilmente tus propios entrenamientos con los intervalos de recuperaci?n que m?s le convengan. Da igual si es para competiciones en pista, carreras de monta?a o para mejorar tu marca de corredor popular.

Author: Bernabé Ramírez

Publisher: Independently Published

Publication Date: Oct 29, 2020

Number of Pages: 38 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798555482259