Mon Carnet de Musculation - Programmes & Planning et suivi d'entraînement: Planifiez vos Routines, Notez vos objectifs - 190 Pages personnalisées à re

Ce CARNET D'ENTRA?NEMENT pour utilisation personnel ou ?tre offert comme un superbe cadeau aux fans de la musculation
Chaque bodybuildeur professionnel ou un adepte de la MUSCULATION a assez besoin de planifiez ses Entra?nements, Notez ses Mensurations, Analysez ses performances chaque mois afin de bien contr?ler sa progression et le d?veloppement de ses muscles. et pour y parvenir il devrait toujours avoir une trace ?crite de ses mesures de d?part et de la fin de chaque mois, de tous ses entra?nements, ses s?ries d'exercices avec les charges et ...
Voil? pourquoi je vous conseille ce Ce CARNET D'ENTRA?NEMENT qui est con?u d'une mani?re professionnelle dans lequel vous pouvez facilement remplir les causes de vos s?ries d'exercices .
Ce CARNET DE MUSCULATION est tellement pratique pour mesurer et bien contr?ler et analyser sa Progression pour une p?riode d'un an avec 190 Pages.
12 pages pour le planning d'entra?nement mensuel (une page pou chaque mois)
Une page pour chaque mois pour marquer les actuelles mesures et les objectif ? r?aliser en fin de mois.
144 pages pr?format?es pour enregistrer les s?ries d'exercices de cardio et de la musculation dans lesquelles vous pouvez noter:
Les objectif,
Les ?chauffement,
Les s?ries,
Les r?p?titions,
les charges de travail,
Le temps de repos, etc.
Programmes, Planning d'Exercices pour une ann?es - 190 Pages pr?format?es

Author: Rabie Edition

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jan 24, 2020

Number of Pages: 192 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798603570549