Cuidar El Cuerpo Para Vivir Mejor: combatir el estrés - alimentarse correctamente - realizar ejercicio físico

El estado de salud y la esperanza de vida de la raza humana fueron aumentando y mejorando con el correr de los siglos. Y la mayor parte de esos avances y descubrimientos que nos permiten vivir m?s tiempo se dieron en los ?ltimos cien a?os. As?, el hombre fue comprendiendo que el cuerpo se manifiesta de muchas maneras cuando algo no funciona bien. Hoy sabemos que para estar bien tenemos que buscar lograr un buen estado f?sico y espiritual, pero adem?s debemos estar atentos a los mensajes de nuestro organismo: a sus se?ales, sus necesidades, su estr?s, sus requerimientos alimentarios, su cansancio o sus enfermedades.

La finalidad de esta obra es reflejar la necesidad de hacer foco en esas tres aristas que mencion?ramos. Que logremos entender que la necesidad de controlar las presiones diarias, de alimentarnos con correcci?n y de realizar ejercicios f?sicos son esenciales para cuidar el cuerpo y vivir mejor.

EDITORIAL DOS EDITORES ARGENTINA.

Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:

*CUIDARSE PARA VIVIR MEJOR.
*RELAJACI?N Y H?BITOS ANTIESTR?S.
*LA ALIMENTACI?N.
*EL ENTRENAMIENTO F?SICO.

Con este libro aprender? ?tiles consejos para una vida mejor.

Compre ya este libro y comience a aprender sobre este maravilloso mundo!

TAGS: nutrici?n, control de peso, fitness, manejo del estr?s, vida saludables, relajaci?n, bienestar.

Author: Tamara Blanco

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jul 06, 2020

Number of Pages: 98 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798664045147