Guérison de l'anxiété et de la dépression & Manuel du coureur En Français

Gu?rison de l'anxi?t? et de la d?pression & Manuel du coureur En Fran?ais

Gu?rison de l'anxi?t? et de la d?pression:

Vous sentez-vous d?prim??
Est-ce que tout vous semble noir?
Avez-vous l'impression que tout espoir est perdu?
Se lever le matin et faire face au monde est-il aussi difficile que de gravir une montagne?

Si vous ou une personne dont vous vous souciez ressentez cela, vous ?tes peut-?tre en proie ? la d?pression.

Si vous sentez que vous ne pouvez pas respirer et que les murs se referment sur vous, alors vous pourriez ?tre dans les griffes de l'anxi?t?.

Dans ce livre, Gu?rison de l'anxi?t? et de la d?pression: Cahier de travail simple pour le soulagement de l'anxi?t?. Arr?tez de vous inqui?ter et surmontez rapidement la d?pression, nous parlerons de l'anxi?t? et de la d?pression et de la fa?on dont cette condition potentiellement d?bilitante peut vous emp?cher de devenir la meilleure version possible de vous-m?me!

Lorsque vous ?tes en proie ? l'anxi?t? et ? la d?pression, vous pouvez vous retrouver dans un d?sespoir total et absolu ? un point o? la vie peut avoir perdu tout sens.

Manuel du coureur:

Vous cherchez ? am?liorer votre forme physique en courant ou en faisant du jogging?

Si tel est le cas, le manuel du coureur novice: un guide complet pour vous lancer en tant que coureur ou joggeur est un must pour vous.

C'est l'un des meilleurs livres audio sur la course ? pied qui vise ? aider les d?butants ? comprendre comment commencer ? courir et comment s'am?liorer continuellement en tant que coureurs. Il pr?sente aux nouveaux coureurs le concept de l'entra?nement ? la course et leur apprend tout ce qu'ils doivent savoir sur la pratique du jogging.

Dans ce volume, l'auteur r?sume tous les faits et les techniques avec lesquels les nouveaux coureurs doivent se familiariser s'ils veulent augmenter leurs chances de se d?velopper davantage en tant que coureurs.

Le manuel du coureur novice est tr?s utile pour les personnes qui veulent devenir meilleures et aussi pour celles qui veulent perfectionner l'art du marathon.

M?me si vous vous entra?nez en tant que coureur depuis un certain temps, et m?me si vous avez d?j? lu plusieurs livres sur la course ? pied, les informations que vous obtiendrez en ?coutant ce livre audio sont uniques et vous aideront grandement ? comprendre comment vous pouvez surmonter vos propres limites en tant que coureur et comment vous pouvez rechercher et relever de plus grands d?fis de course.