Die Angst-Kur: Das lebensver?dernde Programm zur schnellen Beendigung von Panikattacken und ?gsten

Leben Sie in nur wenigen Wochen ein angstfreies Leben. Wenn Sie schon einmal Angstzust?nde und Panikattacken erlebt haben, kann es sich so anf?hlen als g?be es kein Entrinnen aus einem endlosen Gedankenkreislauf, der Sie ersch?pft und angespannt zur?cklassen kann. Lucas Foerster kombiniert die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit der Psychotherapie hat Lucas Foerster einen schnellen und hochwirksamen Ansatz zur Behandlung von ?ngsten entwickelt. Lassen Sie CBT und Medikamente hinter sich und lernen Sie einen neuen Ansatz zur Bew?ltigung Ihrer psychischen Gesundheit, der sich auf die Neurowissenschaften und die positive Psychologie st?tzt. Die Angst-Kur wird Ihnen zeigen, wie Sie wie Sie Ihre Gedanken und Reaktionen neu verdrahten k?nnen, um schnelle Ergebnisse zu erzielen, und zwar anhand einer Reihe von anschaulichen Beispielen und praktischen ?bungen, die die zentrale Komponente der Methode von Lucas Foersters Methode ist eine Art Tagebuch, das Sie ermutigt, sich auf die positiven Elemente Ihres Alltags zu konzentrieren und diese mit allen f?nf Sinnen zu erkunden. mit all Ihren f?nf Sinnen zu erkunden. Wenn Sie unter Angstzust?nden und Panikattacken leiden, wird Ihnen Die Angst-Kur helfen, wieder Selbstvertrauen und Kontrolle zu erlangen.

Author: Lucas Foerster

Publisher: Independently Published

Publication Date: Nov 04, 2023

Number of Pages: 110 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798866545261