Somatisches Training: 10 Minuten pro Tag, um Stress und Angst abzubauen 28- Tage-Herausforderung f? Gewichtsverlust Gering belastende ?ung

30+ ?bungen zum Abnehmen und Stressabbau ⭐️ Inklusive 28-Tage-Herausforderung ⭐️
Belebe deine Routine neu! Tauche ein in die Welt der 'Somatisches Training' - einem revolution?ren Ansatz zur Bewegung und K?rperverst?ndnis. Diese ?bungen f?rdern nicht nur die Kraft, sondern auch eine tiefe Verbindung zwischen deinem Geist und K?rper. Es ist Zeit f?r eine positive Ver?nderung, entdecke eine neue Art zu bewegen und steigere dein K?rperbewusstsein!Hier findest du:

• 30+ ma geschneiderte ?bungen: Mit leicht verst?ndlichen Bildern illustriert und f?r Anf?nger konzipiert, um leicht mit der somatischen Bewegungspraxis zu beginnen.

• Einen 28-Tage-Plan f?r Kontinuit?t und schnelle Verbesserung: Schritt-f?r-Schritt-Anleitungen in einem Booklet + Hinweise zur Fehlerbehebung bei Schwierigkeiten w?hrend der ?bungen.

• 100+ Illustrationen f?r visuelles Lernen und effektive Anleitung: Klare, schrittweise Anweisungen & einfaches Einbinden der ?bungen in die t?gliche Routine f?r dauerhafte Vorteile und optimale Ergebnisse.

• Die 20 am h?ufigsten gestellte Fragen beantwortet: Effektive FAQ, die g?ngige Zweifel w?hrend somatischer ?bungen behandeln.

• Bonus: 7 zus?tzliche Alltagspraktiken: Deine Ergebnisse mit zus?tzlichen ?bungen steigern, die jederzeit durchgef?hrt werden k?nnen.

Die wichtigsten Vorteile von somatischen ?bungen sind:
✅ Erh?hte K?rperwahrnehmung: Gewinne ein tieferes Verst?ndnis daf?r, wie dein K?rper funktioniert und reagiert, indem du dich bei Bewegungen auf subtile Empfindungen konzentrierst.

✅ ?berwindung von Gewichtsverlustplateaus: Halte deine Reise zum Gewichtsverlust mit diesen herausragenden ?bungen auf Kurs.

✅ Linderung von chronischen Schmerzen: Wirksam bei der Linderung chronischer R?cken-, Nacken- und Gelenkschmerzen, indem die zugrunde liegende Ursache angegangen wird.

✅ Verbesserte Flexibilit?t und Bewegungsumfang: Anders als bei aggressivem Dehnen bewegen somatische ?bungen die Muskeln dazu, Spannungen auf nat?rliche Weise freizusetzen und nachhaltige Verbesserungen in der Flexibilit?t zu f?rdern.

✅ Abbau von emotionalem Stress: Befreie unterdr?ckte Emotionen und erlebe durch somatische ?bungen eine tiefgreifende Erleichterung, die ?ber die physische Ebene hinausgeht.

Stelle dir vor, du hast eine schlankere, geformte Figur, erlebst mentale Klarheit und Freiheit von vergangenen Traumata und ?ngsten. All dies kann durch schnelle t?gliche somatische Routinen mit "Somatisches Training" erreicht werden. Mache dies zu deiner neuen Realit?t.Scrolle nach oben auf der Seite und klicke auf "Jetzt kaufen", um Gewicht zu verlieren, sich energiegeladen zu f?hlen und bereit zu sein, die Welt zu erobern!

Author: Thalia Harper

Publisher: Independently Published

Publication Date: Feb 17, 2024

Number of Pages: 82 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798879937039