Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich P?dagogik - Schulp?dagogik, Note: 1,3, Universit?t Kassel, Veranstaltung: Stress und Stressverarbetiung in schulischem Kontext, Sprache: Deutsch, Abstract: 4. Was ist Stress? Der Stress setzt sich aus zwei wesentlichen Faktoren zusammen. Zum einen gibt es die Stressoren, die bei Menschen Stress verursachen, wie z.B. soziale Konflikte, zuviel Arbeitsauftr?ge und Zeitdruck. Zum anderen setzt sich das Individuum selbst unter Stress (= Stressverst?rker), z.B. durch Ungeduld, Perfektionismus und Selbst?berforderung. Diese beiden Arten stehen in einer Wechselwirkung und es kommt anschlie end zu einer Stress?reaktion, die Symptome wie Denkblockaden, Unzufriedenheit oder Nervosit?t hervorrufen k?nnen. Ist eine l?ngere Stressperiode vorhanden, so sind Ersch?pfung oder Erkrankung nicht auszuschlie en. Stress ist also ein schadhafter Umweltreiz, eine Reaktion auf Anforderungen des Menschen und eine Transaktion zwischen der Umwelt und dem Individuum. 5. Transaktionales Stressmodell Lazarus transaktionales Stressmodell beginnt mit der Bewertung einer Situation (= Anforderung). Diese wird anschlie end bewertet und als Herausforderung, Bedrohung oder Verlust eingeordnet. In einer Wechselwirkung zwischen der Anforderung und den indivi?duellen Anspr?chen, Erwartungen etc. wird dies von dem Subjekt unterschiedlich aufgefasst und es kommt zu Emotionen wie z.B. Interesse, Angst und Hilflosigkeit. Bei der Sekund?rbewertung wird anschlie end beurteilt, ob genug Ressourcen vorhanden sind, um die Situation zu bew?ltigen. Ressourcen sind u.a. Bildung, Koh?renzsinn, Optimis?mus, Selbstvertrauen, soziale, emotionale, instrumentelle Unterst?tzung sowie k?rperliche Fitness, das allgemeine K?rpergef?hl bis hin zu Verm?gen und dem eigenen Besitz. Sind diese Ressourcen nicht ausreichend, so kommt es zu einer Stressreaktion. Au erdem wird die Bew?ltigungskompetenz mit einbezogen, diese ist eine individuell abh?n?gige Strategie zur Probleml?sun
| Author: Tobias Neuhaus |
| Publisher: Grin Verlag |
| Publication Date: May 25, 2009 |
| Number of Pages: 20 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 3640331451 |
| ISBN-13: 9783640331451 |
