Gestão do stress para estudantes

Cada vez mais estudantes relatam n?veis de stress crescentes, que s?o exacerbados por v?rios factores durante os seus estudos. Lidar com o stress de uma forma saud?vel pode proteger os estudantes dos riscos resultantes para a sua sa?de mental. Por conseguinte, ? importante encontrar op??es de tratamento adequadas que possam apoiar os estudantes e prevenir problemas de sa?de mental.Este estudo apresenta um programa em linha de sete semanas de gest?o do stress, especificamente concebido para reduzir os n?veis de stress dos estudantes. Com base numa investiga??o alargada, a efic?cia desta interven??o foi avaliada e discutida. A t?nica ? colocada nos n?veis de stress dos estudantes, na regula??o das emo??es e nas estrat?gias de gest?o.Examina-se se um programa em linha pode melhorar de forma sustent?vel a sa?de mental dos estudantes e quais os ajustamentos necess?rios para melhor responder ?s necessidades dos estudantes.

Author: Eva Hildebrandt

Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento

Publication Date: Aug 19, 2024

Number of Pages: 68 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 620796232X

ISBN-13: 9786207962327