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Independently Published
Cómo Vencer La Ansiedad Y Las Preocupaciones
Product Code:
9798654317353
ISBN13:
9798654317353
Condition:
New
$13.24
En este libro encontrar?s las claves desde la psicolog?a cognitiva para poder enfrentarte con ?xito al estr?s y a la ansiedad. Conocer?s las diferentes distorsiones cognitivas, sesgos de pensamiento e ideas irracionales que influyen en tu percepci?n de ansiedad as? como las t?cnicas de relajaci?n m?s utilizadas. Tambi?n encontrar?s algunos ejercicios que te ayudar?n en tu proceso de autoconocimento. Como psic?logo sanitario, aplico las t?cnicas psicol?gicas con m?s apoyo cient?fico.
| Author: Miguel Ángel Aguirre Sánchez |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Jun 16, 2020 |
| Number of Pages: 144 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798654317353 |
Cómo Vencer La Ansiedad Y Las Preocupaciones
$13.24
En este libro encontrar?s las claves desde la psicolog?a cognitiva para poder enfrentarte con ?xito al estr?s y a la ansiedad. Conocer?s las diferentes distorsiones cognitivas, sesgos de pensamiento e ideas irracionales que influyen en tu percepci?n de ansiedad as? como las t?cnicas de relajaci?n m?s utilizadas. Tambi?n encontrar?s algunos ejercicios que te ayudar?n en tu proceso de autoconocimento. Como psic?logo sanitario, aplico las t?cnicas psicol?gicas con m?s apoyo cient?fico.
| Author: Miguel Ángel Aguirre Sánchez |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Jun 16, 2020 |
| Number of Pages: 144 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798654317353 |
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