Podr?amos considerar la ansiedad uno de los males de nuestro tiempo. En alg?n momento u otro ha hecho aparici?n en nuestra vida o la de alguien cercano, y a menudo cuando pasa tenemos dificultad para reconocerla y para gestionarla. En esta gu?a pr?ctica encontrar?s t?cnicas que puedes aplicar para ayudar a controlar y reducir la ansiedad y poder disfrutar del bienestar que mereixes.Anna Masnou (Manlleu, 1984) es licenciada en Psicolog?a por la Universidad Aut?noma de Barcelona. Posteriormente curs? un Master en Investigaci?n Aplicada a la Psicolog?a de la Salud y un Posgrado sobre violencia. Se ha dedicado principalmente a la pr?ctica terap?utica en el ?mbito privado y la formaci?n, as? como la escritura.
Author: Anna Masnou-Roig |
Publisher: Independently Published |
Publication Date: Jun 21, 2021 |
Number of Pages: 144 pages |
Binding: Paperback or Softback |
ISBN-10: NA |
ISBN-13: 9798747068117 |