Controla tu insulina y vive mejor: Una gu? pr?tica para aumentar tu metabolismo y tu energ?

M?s del 50% de la poblaci?n tiene una patolog?a metab?lica. Es demasiado com?n hoy en d?a encontrar personas con niveles de energ?a muy bajos, personas que comiendo muy poco no consiguen adelgazar, con el cortisol elevado y la microbiota intestinal desequilibrada.
En este libro, su autora, Samanda Rodr?guez, nutricionista integral, investiga las ?ltimas actualizaciones referente a la resistencia a la insulina, el s?ndrome metab?lico, diabetes mellitus e h?gado graso, para que, unido a su experiencia profesional, podamos no solo prevenir estas patolog?as metab?licas, sino a trav?s de diferentes estrategias como alimentaci?n antiinflamatoria, gesti?n de estr?s, crononutrici?n, ayuno intermitente y otras tantas herramientas que descubrir?s puedas llegar a aumentar tu metabolismo, tu energ?a, reducir inflamaci?n sist?mica y mejorar nuestra calidad de vida.
Para Samanda Rodr?guez, uno de sus prop?sitos m?s importantes es poder ofrecer informaci?n veraz y ?til para que las personas puedan tomar mejores decisiones en cuanto a su salud, para poder hacerse responsables de ella y no sentirse v?ctimas de nuestro sistema y vida occidental, por eso escribe este libro, para ofrecer la parte te?rica cient?fica m?s actualizada y tambi?n ofrecerte estrategias que han sido comprobadas por su eficacia en estas patolog?as metab?licas.

Dedicado no solo a las personas que ya puedan tener desarrollada resistencia a la insulina, diabetes, s?ndrome metab?lico o h?gado graso, tambi?n para todas aquellas personas que quieran mejorar su salud a corto y largo plazo, conociendo las diferentes caracter?sticas y abordajes para cada una de ellas.

Author: Samanda Rodr?Uez Meiri?

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jan 20, 2024

Number of Pages: 282 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798871593134