Ba Duan Jin - Qigong: Mit chinesischer Heilgymnastik zu Gesundheit und Wohlbefinden

Ba Duan Jin, die chinesische Bezeichnung f?r "Die 8 Brokate", entstand vermutlich in der Zeit der Song-Dynastie (960-1279 n. Chr.). Die 8 Brokate werden in diesem Buch mit ?ber 175 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Qigong-Form ist erkennbar und auch f?r Anf?nger nachvollziehbar. Erg?nzt wird das Ganze durch ausf?hrlich erkl?rende Texte. Dieses Buch ist offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Die hier vorgestellte Variante ist an die offiziell vom chinesischen Sportministerium autorisierte Form angelehnt. Qigong beinhaltet ?bungen, die den Energiefluss im K?rper beg?nstigen und Blockaden l?sen, um die Gesundheit zu erhalten, zu f?rdern oder wiederzuerlangen. Sie sind daher f?r kranke sowie f?r gesunde Menschen gleicherma en geeignet und sinnvoll. Die positiven Wirkungen werden durch die Vereinigung von k?rperlicher und geistiger Bewegung erreicht. Das Ziel ist, dass der Trainierende mit sich in Zufriedenheit und Harmonie lebt. Dieser ausgewogene Zustand ist untrennbar mit der frei flie enden Energie, dem Qi, verbunden. Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.sawah-qigong.de Der studierte Diplom-Sozial?konom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 30 Jahren im Trainergesch?ft t?tig. Er betreibt seit 1985 Kampfk?nste, ist Lehrer f?r Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer. Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber ver?ffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung f?r Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Pr?vention anerkannt.

Author: Stefan Wahle

Publisher: Books on Demand

Publication Date: Jan 12, 2015

Number of Pages: 110 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3734745535

ISBN-13: 9783734745539