Liu Zi Jue - Qigong: Mit chinesischer Heilgymnastik zu Gesundheit und Wohlbefinden

Die Qigong-Form "Liu Zi Jue" wird in diesem offiziellen Lehrbuch der Sawah(R) Qigong und Taijiquan Gesellschaft mit ?ber 195 Fotos im Detail dargestellt. Dabei geht es um die sechs Methoden des Ausatmens, deren Wirkungen auf den menschlichen Organismus und den Qi-Fluss. Urspr?nglich handelte es sich ausschlie lich um Atem?bungen verbunden mit Tonbildung. Erst in der Ming-Dynastie (1368-1644) kamen begleitende K?rperbewegungen hinzu. Angestrebt wurden die Bek?mpfung von Krankheiten und die Verl?ngerung der Lebensdauer. Qigong beinhaltet ?bungen, die den Energiefluss im K?rper f?rdern und Blockaden l?sen, um die Gesundheit zu erhalten, zu f?rdern oder wiederzuerlangen. Sie sind daher f?r kranke sowie f?r gesunde Menschen gleicherma en geeignet und sinnvoll. Die hier vorgestellte Variante ist an die offiziell vom chinesischen Sportministerium autorisierte Form angelehnt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch f?r Anf?nger nachvollziehbar. Erg?nzt wird das Ganze durch ausf?hrlich erkl?rende Texte. Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.sawah-qigong.de Der studierte Diplom-Sozial?konom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 30 Jahren im Trainergesch?ft t?tig. Er betreibt seit 1985 Kampfk?nste, ist Lehrer f?r Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer. Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber ver?ffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung f?r Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Pr?vention anerkannt.

Author: Stefan Wahle

Publisher: Books on Demand

Publication Date: Jan 04, 2016

Number of Pages: 102 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 3734797152

ISBN-13: 9783734797156