Die 18 ?bungen des Taiji-Qigong by Gabi Philippsen: Mit chinesischer Heilgymnastik zu Gesundheit und Wohlbefinden

Die in aller Welt weit verbreitete und beliebte Qigong-Form "Die 18 ?bungen des Taiji-Qigong" oder oft auch als Shibashi-Form bekannt, wurde von Meister Lin Hou Sheng in den 1970er Jahren entwickelt und in der bekannten Reihenfolge zusammengestellt. In diesem Buch wird sie in ca. 270 Farb-Bildern dargestellt und jeder einzelne Schritt sowie ?berg?nge von einer ?bung in die n?chste detailliert beschrieben. Somit wird auch Anf?ngern jeglichen Alters ein erster Einstieg ins Qigong relativ leicht erm?glicht. Jede ?bung hat bestimmte gesundheitliche Wirkungsweisen auf den K?rper, so dass in der Gesamtheit der ganze K?rper sanft mobilisiert wird und durch die St?rkung des Qi (der inneren Lebensenergie) und der entstehenden Harmonie von K?rper, Geist und Seele die Lebensqualit?t positiv beeinflusst wird. Wissenschaftliche Studien des staatlichen Forschungsinstitutes f?r TCM in Shanghai best?tigen dies. Dieses Buch richtet sich nicht nur an gesunde, sondern auch an k?rperlich erkrankte und stressgeplagte Menschen. Die ?bungen k?nnen sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausgef?hrt werden. Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.sawah-qigong.de Der studierte Diplom-Sozial?konom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 30 Jahren im Trainergesch?ft t?tig. Er betreibt seit 1985 Kampfk?nste, ist Lehrer f?r Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer. Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber ver?ffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung f?r Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Pr?vention anerkannt.

Author: Stefan Wahle

Publisher: Bod - Books on Demand

Publication Date: 43199

Number of Pages: 126 pages

Binding: Self-Help

ISBN-10: 375281554X

ISBN-13: 9783752815542